METCON

V skratke „Metabolic Conditioning“. Táto forma tréningu je venovaná ľuďom, ktorí majú radi dlhšie trvajúce intenzívne tréningy s využitím ľahších bremien.

 

Tréningy môžu mať rôznu podobu, od absolvovania jedného kola s viacerými cvičeniami a vyšším počtom opakovaní až po rôzne formy intervalového tréningu.

Môže byť?

Cvičíme v týchto termínoch:

  • Pondelok 18:15 — 19:15
  • Štvrtok 18:15 — 19:15