Na našich tréningoch sa zameriavame na celkový rozvoj fyzickej zdatnosti, výkonnosti a duševnej pohody. Cieľom je zvládnuť svoje vlastné telo, byť silnejší, rýchlejší, vytrvalejší, jednoducho – kondične výkonnejší.
Samozrejme, veľmi nám záleží na tom, aby ste si pri nás aj psychicky oddýchli a odreagovali sa. Hlavné tréningové prvky, s ktorými sa u nás stretnete, vychádzajú z potrieb bežných ľudí, ako aj športovcov. Základom sú cvičenia zo vzpierania, gymnastiky, atletiky a množstvo ďalších funkčných pohybov. Do tréningov zapájame rôzne ťahy, tlaky, výrazy, premiestnenia, trhy, drepy, výpady, skoky, behy, veslárske a bicyklové trenažéry a pod…

Nájdete u nás cvičiť mladšie aj staršie ročníky, amatérskych aj vrcholových športovcov, ale aj mamičky na materskej dovolenke. Sezónne sa podieľame aj na kondičných prípravách rôznych športových klubov.

Dôležité je, že všetky tréningy prispôsobujeme aj úplným začiatočníkom.