REGISTRÁCIA
Ak sa chceš stať členom Red Ram CrossFit, vyplň nasledujúci formulár a my ťa budeme spätne kontaktovať.
Ako začať v RED RAM CrossFit?
On Ramp
Prihlás sa do nášho programu On Ramp, ktorý je špeciálne venovaný ľuďom, ktorí u nás začínajú, kde ťa krok za krokom naučíme základy a správnu techniku všetkých cvičení.
Iné skupinové tréningy
Okrem „On Ramp“ sa môžeš prihlásiť aj na iné skupinové tréningy z našej ponuky. Stačí si len vybrať to pravé pre teba a môžeš makať s nami.
Čo môžeš tréningom s nami získať ?
Všestrannú kondíciu
Pravidelný tréning je základ progresu. Počas workoutov cvičíš vo vysokej intenzite, rozvíjaš silu, rýchlosť, vytrvalosť, zlepšuješ koordináciu a flexibilitu. Cvičenia, ktoré sa ti na začiatku zdajú ťažké, zvládneš po pár tréningoch oveľa jednoduchšie.
Svalovú hmotu a stratu prebytočného tuku
Tréningy zostavujeme tak, aby si optimálne zapájal všetky svalové skupiny. Postupne prekročíš vlastné hranice, zvládneš urobiť viacej opakovaní, vzoprieš ťažšiu váhu, čo ti pomôže vybudovať väčšiu svalovú hmotu. Vďaka pravidelnému tréningu dosiahneš výsledky, o ktorých si nemal ani predstavu.
Pestrý tréningový program
Neexistujú dva rovnaké tréningy. Každý deň ti ponúkame iný workout a tréning opakujeme jedine vtedy, keď chceme vidieť tvoje zlepšenie.
Motiváciu a podporu skupiny
Skupinový tréning ťa posunie vpred, núti ťa makať aj keď už ideš z posledných síl. Na tréningoch sa vzájomne podporujeme, motivujeme a povzbudíme ťa keď máš zlý deň.